La Biblioteca Civica Falesiana organizza degli incontri benessere a cura della naturopata Francesca Bartolini, diplomata con corso triennale, iscritta nell’elenco naturopati della Regione Toscana, specializzata in riflessologia plantare e tecnica craniosacrale.

Negli incontri benessere, che si terranno nella sala conferenze della biblioteca, sarà possibile trascorrere del tempo piacevole attivando la parte del cervello meno usata nel quotidiano, attraverso il contatto col corpo, tecniche di respirazione, rilassamento guidato e attività creative.
Lo stress è sempre più presente nelle nostre vite, causa di disagi fisici, psicologici e peggioramento di malattie già in corso. La vita frenetica fa sì che la parte razionale del nostro cervello sia sempre attiva a discapito di quella più creativa e intuitiva: per questo è importante dedicare del tempo ad affrontare temi e modalità per gestire meglio il sovraccarico e aumentare il benessere psicofisico.

Calendario incontri:

Il primo incontro si terrà martedì 7 febbraio alle ore 17. Si entrerà in sintonia con la stagione invernale. I partecipanti potranno scoprire cosa significa a livello simbolico e il cambiamento che porta nella natura e nell’uomo. Seguirà un rilassamento guidato e una breve condivisione.
Il secondo incontro si terrà martedì 28 febbraio alle ore 17. Ognuno sceglierà un desiderio da poter sviluppare durante l’anno, entrerà in contatto col corpo con un rilassamento guidato e seguirà un semplice esercizio con la lana per tessere il proprio desiderio.
Il terzo incontro si terrà martedì 7 marzo alle ore 17. Sarà dedicato all’olfatto, che stimolando i sensi, porta all’istante sensazioni, ricordi, emozioni, conducendo velocemente al piacere e al rilassamento. In questo incontro i partecipanti conosceranno il mondo degli oli essenziali, specialmente quelli adatti alla stagione fredda, ed entreranno nel relax grazie all’incontro con uno di loro.
Il quarto incontro si terrà martedì 21 marzo alle ore 17. Verrà sperimentata la forza del colore attraverso un rilassamento guidato. I colori hanno effetto potente sulla psiche e sul corpo, portano energia, gioia, relax.
Il quinto incontro si terrà martedì 4 aprile alle ore 17. Si entrerà in sintonia con la Primavera, scoprendo cosa rappresenta a livello simbolico, i cambiamenti che porta nella natura e nell’uomo.
Seguirà un rilassamento guidato a tema e un laboratorio creativo (creazione del proprio fiore).

Ingresso gratuito su prenotazione, posti limitati.

0565226110; biblioteca@comune.piombino.li.it

Sito: Biblioteca Civica Falesiana

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