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Concentrazione, ascolto, rilassamento. A partire dai bambini. “Per imparare a conoscere quello che siamo e quello che è l’incontro con l’altro”. Per Luisa Berterame, presidente dell’associazione Nahdah Yoga, è un lavoro di divulgazione per diffondere e piantare “tanti semini di consapevolezza che non si sa quando matureranno”. Ha iniziato proprio specializzandosi in questa disciplina – lo yoga per bambini, studiando e approfondendo, in particolare il Kundalini Yoga – e non ha più smesso, tanto più adesso che è nata Luce. “Ha 2 anni e 4 mesi e già canta tutti i mantra”.
Luisa (Luisa Param Kiret) porterà la sua esperienza il 5 luglio (alle 17.30) nel verde di Giuly House, a Vada: l’incontro, battezzato “ImmaginAZIONE. Lo yoga dei sensi” vedrà genitori e figli, adulti e bambini, insieme. Nuova tappa del suo percorso di divulgazione che si snoda, durante l’anno, in progetti nelle scuole, dal nido all’infanzia passando per elementari, medie e medie superiori.
“Lo yoga per bambini è uno strumento che stimola i più piccoli, sicuramente diverso da quello che viene proposto agli adulti in quanto propedeutico. Ma dentro c’è tutto. Fondamentale è la dimensione del gioco. Come inizia l’esperienza? Si ‘entra dentro’ attraverso il suono, attraverso il mantra. Seduti sul tappetino”. E poi c’è un libro, che accompagna ogni incontro genitori-figli: scritto da Luisa e illustrato da Denise Damanti per Federighi Editori, si intitola “Lo Yoga dei Sensi” ed è un’avventura che guarda ai più piccoli, che possono vivere un’esperienza propedeutica alla disciplina dello Yoga attraverso – appunto – il gioco e l’immaginazione. Un libro illustrato che accompagna bambini e bambine alla scoperta della creatività, dell’ascolto di se stessi e degli altri, e li invita a guardarsi intorno in maniera più libera, consapevole e… “yogica”.
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“Salgo sul mio tappetino, i miei piedi sono vicini, le braccia morbide e la schiena diritta. Chiudo gli occhi. Cammino avanti indietro, a destra e a sinistra. Questo tappetino è lungo! Faccio un salto e poi una capriola e una ruota. Mi immagino di essere sopra una zattera che ondeggia in mezzo al mare. Sento il suono delle onde che vanno e vengono e poi i gabbiani e poi… Attenzione agli squali!”.
Altro ‘ingrediente’ in più, che Luisa condivide durante i suoi incontri: “Da quando sono diventata mamma mi piace portare anche la mia esperienza personale. Essere mamma è un’esperienza molto faticosa ma meravigliosa, mi ha aperto tante porte di me che non conoscevo. Un viaggio che non finisce mai”.
Sabato 5 Luglio, ore 17.30
Giuly House – Vada
Pratica yoga grandi e piccini, letture e condivisione del libro illustrato
E merenda finale preparata da Elisa di Giuly House con prodotti naturali e a km0
Costo (adulto + bambino): 30 euro
Prenotazione obbligatoria: 393 718 7689
Sarà una pratica durante la quale tutti e due diventeranno una guida l’uno per l’altro: l’adulto sosterrà e incoraggerà, il bambino aiuterà a risvegliare quella ingenuità e quella purezza che solo lo yoga porta con sé. Ci saranno movimenti di coordinazione ed equilibrio, posizioni eseguite in coppia, rilassamento insieme e tutto ciò che favorisce l’incontro con l’altro. Obiettivo della lezione è quello di contribuire a migliorare la relazione e aiutare a ritrovare un tempo condiviso di ascolto di sé, di crescita e scoperta lasciando ai bambini la voglia di giocare ancora e di trovare nuovi stimoli, ai grandi una guida per ritrovare questo spazio prezioso che li avvicina a loro.
 nel verde di Giuly House, a Vada. Una lezione bambini/adulti){kind=link}