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Calisthenics come prima disciplina. E poi pole dance e pesistica olimpica: la Dragon’s Academy di Rosignano Solvay è un’associazione sportiva “a dimensione familiare”, in cui il benessere della persona è davvero al centro di tutto. Una realtà che, negli anni, ha saputo ritagliarsi uno spazio importante nel panorama sportivo locale, distinguendosi per l’attenzione al singolo e per un approccio autentico, lontano dai modelli delle palestre tradizionali.
Fondata nel 2009 da Samuel Bocelli, la Dragon’s Academy conta oggi circa 130 associati, con un’utenza ampia e variegata che va dai 14-15 anni fino agli over 65. Qui lo sport è inclusione, condivisione e crescita personale a ogni età. A seguire gli iscritti ci sono tre giovani istruttori qualificati e appassionati: Ilenia Bernardini, cofondatrice dell’associazione, Damiano Rossi e Alessio Bianchi, ciascuno con competenze specifiche ma uniti dalla stessa visione.
“Non siamo una palestra in senso classico: il rapporto umano e lo scambio con i nostri associati sono al primo posto. Chi viene da noi cerca prima di tutto di stare bene e di prendersi cura di sé. L’agonismo e i risultati arrivano dopo, come naturale conseguenza del percorso” spiega Ilenia Bernardini. Una filosofia che si riflette in ogni aspetto dell’attività quotidiana, dalla progettazione degli allenamenti al clima che si respira in sala.
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Il cuore dell’offerta è il Calisthenics, disciplina che negli ultimi anni ha conosciuto una forte crescita di popolarità anche grazie alla visibilità mediatica. Il termine deriva dal greco “kallos” (bellezza) e “sthenos” (forza), e racchiude perfettamente l’essenza di questo metodo di allenamento: sviluppare un corpo 
forte, armonioso e funzionale attraverso esercizi a corpo libero. Trazioni, piegamenti, verticali e movimenti statici spettacolari sono solo la punta dell’iceberg di un percorso che richiede costanza, pazienza e determinazione.
“Quello che colpisce inizialmente – prosegue Ilenia – è la spettacolarità di alcuni esercizi, che attira sia uomini che donne. Ma il nostro compito è guidare ogni persona in modo sicuro e progressivo. Si parte sempre da una valutazione globale dell’atleta: analizziamo il livello di partenza, le eventuali criticità e definiamo obiettivi realistici. Da lì costruiamo un programma personalizzato, che viene aggiornato nel tempo in base ai progressi”. Il Calisthenics, infatti, non è solo forza: migliora coordinazione, mobilità, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. È una disciplina completa, capace di adattarsi tanto a chi muove i primi passi quanto a chi cerca una preparazione avanzata.
Accanto al Calisthenics, la Dragon’s Academy propone anche pole dance e pesistica olimpica, ampliando così le possibilità di allenamento e offrendo percorsi complementari. La pole dance, in particolare, viene interpretata non solo come attività artistica, ma anche come disciplina atletica a tutti gli effetti, utile per sviluppare forza, flessibilità ed espressività. La pesistica olimpica, invece, rappresenta un’opportunità per chi desidera lavorare sulla forza pura e sulla tecnica, seguendo standard riconosciuti a livello federale.
E i risultati non mancano. Nella scorsa stagione sportiva, nella pesistica olimpica sono scesi in pedana Samuel Bocelli e Alessio Bianchi, mentre alla finale nazionale di Calisthenics organizzata da Calicontest hanno partecipato Lorenzo Di Pietro, Mattia Barsotti ed Emanuele Andrisani, conquistando un 
argento e un bronzo. Traguardi importanti, che confermano la qualità del lavoro svolto ma che, come sottolineano dall’associazione, non rappresentano mai l’unico obiettivo.
Fondamentale è anche il legame con il territorio. La Dragon’s Academy aderisce e partecipa attivamente alle iniziative dell’Agenzia per lo Sport di Rosignano, contribuendo a promuovere uno stile di vita sano e la cultura dell’attività fisica.
La sede si trova in via Enrico Mattei 5, a Rosignano Solvay: uno spazio che più che una semplice palestra è un punto di riferimento per chi cerca un ambiente accogliente, competente e motivante. Per info e contatti c’è la pagina Facebook ufficiale dell’associazione.
